การงด หรือลดเครื่องดิ่มที่มีแอลกอฮอล์เพื่อป้องกันมะเร็ง

การป้องกันมะเร็งอีกวิธีหนึ่งที่อยากแนะนำคือ การไม่ดื่มสุรา หรือเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ในปริมาณมากและบ่อยจนเกินไป เพราะการรับแอลกอฮอล์เข้าสู่ร่างกายมากกว่า 60 กรัม ของ Ethanol ต่อวัน เสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งเพิ่มขึ้น 9 เท่า และถ้ามีการรับแอลกอฮอล์มากกว่า 60 กรัม ของ Ethanol ไปพร้อมกับการสูบบุหรี่มากกว่า 20 มวล/วัน มีอัตราเสี่ยงต่อการเป็นโรคมะเร็งถึง 50 เท่าของคนปกติ

สารประกอบสำคัญในเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อันเป็นสาเหตุของมะเร็งคือ เอทานอล (ethanol)

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์หมายถึง เบียร์/ไวน์/เหล้า/เหล้ายา/ค็อกเทล/พันช์/เครื่องดื่มเจือแอลกอฮอล์ การดื่มแอลกอฮอล์เป็นสาเหตุสำคัญอย่างหนึ่งของมะเร็งแอลกอฮอล์เพิ่มความเสี่ยงระดับที่เกี่ยวข้องชัดเจนต่อมะเร็งปาก/คอหอย/กล่องเสียง มะเร็งหลอดอาหาร มะเร็งลำไส้ (ผู้ชาย) มะเร็งเต้านม ส่วนความเสี่ยงระดับที่อาจเกี่ยวข้องได้แก่ มะเร็งตับ มะเร็งลำไส้(ผู้หญิง) สำหรับการดื่มแอลกอฮอล์ร่วมกับสูบบุหรี่ยิ่งเพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งปาก/คอหอย/กล่องเสียง มะเร็งหลอดอาหาร


เครื่องดิ่มแอลกอฮอล์กับมะเร็ง

เครื่องดิ่มแอลกอฮอล์กับมะเร็ง


นอกจากนี้ การดื่มแอลกอฮอล์อาจมีส่วนทำให้น้ำหนักเกิน/โรคอ้วน(overweight/obese) เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ให้พลังงาน แต่มีสารอาหารอันเป็นประโยชน์น้อย ผู้ที่น้ำหนักเกิน/โรคอ้วน มีโอกาสเสี่ยงสูงต่อมะเร็งหลอดอาหาร มะเร็งตับอ่อน มะเร็งลำไส้ มะเร็งเต้านม (หลังวัยหมดระดู) มะเร็งไต มะเร็งเยื่อบุโพรงมดลูก

ดังนั้น ทั้งสุราและบุหรี่หากเลี่ยงได้ก็เลี่ยง หรือถ้าใครยังมีพฤติกรรมเหล่านี้อยู่ ก็ขอให้ ลด ละ เลิก แล้วหันมาดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงจะดีกว่า

Bookmark the permalink.

Leave a Reply